Como a emoção afeta a sua postura? 

Você já percebeu que as suas emoções afetam o seu corpo? 

Uma maneira de perceber isso é por meio da postura corporal. 

A mente e o corpo são um sistema único e por isso os pensamentos podem gerar desde bem-estar a mal-estar, traduzido no que percebemos como tensões.

Os sentimentos de ansiedade, estresse, raiva, depressão, medo representam emoções negativas que produzem tensões que afetam o tecido fascial. Já vimos em alguns textos aqui do Blog que a fáscia envolve todo o corpo, separa e divide músculos, órgãos e células.

Essas emoções causam lembranças, traumas que ficam registrados no tecido fascial fazendo com que ele se contraia e comprima, impedindo a circulação normal de fluídos. 

Ou seja, a fáscia se altera de acordo com o sistema nervoso que dá ordem ao nosso corpo para agir e reagir. Algumas dores que as pessoas sentem estão ligadas a este ciclo ocasionado por emoções do passado e também traumas físicos.

Quando o tecido fascial é manipulado por métodos como o Rolfing®, ele volta a adquirir a sua elasticidade natural. Assim, começam a ser percebidas rapidamente no cliente as alterações da melhora postural e de outras funções do corpo, como o metabolismo, a respiração e o sono.

Portanto, preste atenção ao que a sua postura pode sinalizar em relação a sua saúde emocional e cuide para estar em equilíbrio.

Texto retirado de Redação ABR – Associação Brasileira de Rolfing